秋高气爽的季节，有人穿着外套还觉得凉，有人却动不动就汗如雨下。这种差异真的只是体质问题吗？其实出汗这件“小事”，藏着不少健康密码。 一动就出汗的人，是身体虚？提醒：这些出汗异常，可能是疾病信号 一动

快走是最简单又好上手的运动。糖尿病患者每天快走30分钟，血糖就能慢慢降下来。为什么？因为快走时，腿部肌肉不停活动，血液里的糖分被肌肉“吃掉”变成能量。研究说，每周快走3到5次，每次半小时到一小时，能让

老刘今年63岁，退休后一直独自生活，平时日子过得十分闲适。 半年前，他发现自己无缘无故瘦了很多，尽管每天吃得不少。察觉到异常的他赶紧让儿子回来带他去了医院，经检查被确诊为糖尿病。 医生给他开了相关药物

糖尿病病友加餐吃啥？既要稳血糖，又得有营养，还得方便好吃！今天给大家盘点10种超适合的加餐食物，简单易做，吃了不慌，还能顶饿！ 糖尿病加餐总乱选，血糖忽高忽低难控，我试了10种食材却稳了 糖尿病加餐

一碗玉米糊，简简单单，却让无数家庭重新爱上了这口“老味道”。有个阿姨，60多岁，血糖老是忽高忽低，愁得她睡不好觉。后来她听医生建议，早饭改喝玉米糊，几个月后复查，医生直夸她状态好多了。这事儿听起来简单

冬瓜这个“夏.季冰箱”到了秋天依然魅力不减，尤其是糖友们总爱把它当“控糖神器”摆在餐桌上。但你可能不知道，这个看似人畜无害的蔬菜，长期大量食用可能会带来些意想不到的“小惊喜”。 经常吃冬瓜的糖尿病人

西瓜的甜蜜陷阱，糖友该如何破解？每到夏.天，鲜红多汁的西瓜总是让人难以抗拒。但对于糖尿病患者来说，这份甜蜜可能暗藏风险。其实只要掌握正确方法，糖友也能安心享受这份夏日馈赠。 西瓜真的影响血糖吗？糖尿

不少糖尿病人都有这样的困惑：明明平时吃得不咸、喝水也不算少，却总觉得口渴难耐，很多人第一反应就是“血糖肯定又高了”，甚至有人一口水还没喝下去，就急着去测血糖或调整药量，其实，这种想法有些片面，口渴确实

可能不少人都有这样的感觉，身边得糖尿病的人越来越多。 其实，这并不是我们的错觉。 短短几十年，中国人的糖尿病发病率就呈现出了爆炸式的增长。 中国人为什么越来越容易得糖尿病了呢？ 据专家分析，主要有以下

糖尿病是一种慢性疾病，它直接影响着身体的多个系统和器官，尤其是血糖和代谢。 近年来，糖尿病的患病率逐年上升，已经成为全球范围内的主要健康问题。 糖尿病重不重，看手指就知道？医生：手部出现这4变化，或