58岁的张先生从没想过，自己每天吃的糖拌西红柿，成了糖尿病的“导火索”。2025年6月，山东一家大医院确诊他得了2型糖尿病，空腹血糖高达8.2，糖化血红蛋白7.1%。更让人意外的是，他没家族病史，也不

近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，血糖过高的情况越来越普遍。尤其是在老年人和一些长期忽视健康管理的人群中，高血糖已成为一种常见的慢性疾病，且它对健康的危害越来越被人们认识到。 高血糖不仅仅是

“少吃甜食，控制饮食”，这大概是每位关注血糖的朋友都听腻了的建议。道理都懂，可做起来有点发愁！面对琳琅满目的食物，什么能吃？什么不能吃？吃多少？计算热量、研究升糖指数……还没开始，头已经大了。 实际上

脚底发麻像踩棉花？脚趾甲莫名变厚？这些看似不起眼的小变化，可能是身体在拉响血糖警.报。很多人以为只是年纪大了或鞋子不合适，结果错过了最佳干预时机。其实双脚就像血糖的“晴雨表”，细微变化里藏着重要健康密

王阿姨是一位退休教师，年近60，患有轻度糖尿病已有几年。她一直按时吃药、监测血糖，觉得自己的血糖还算稳定。 血糖不稳皆有迹可循！医学研究：血糖失控，离不开这3个饮食误区 血糖不稳皆有迹可循！医学研究

糖尿病被称为“甜蜜的负担”，很多人以为只要管住嘴就能控制血糖。但你可能不知道，双腿才是血糖的“第二调控中心”。那些总抱怨血糖不稳的人，往往忽略了最关键的控糖开关。 糖尿病死在嘴上，血糖高病在腿上，看

很多人以为，糖尿病主要就是“血糖高”，控制好饮食就没事了。但现实远比想象中残酷：糖尿病晚期的死亡，并非因为“糖”，而是遍布全身的致命链条。 糖尿病到最后都是咋去世的？医生叹息：去世前，身体有这8个征

糖尿病是一种慢性病，其并发症的发生和发展也是有一个过程的。在糖尿病及其并发症的发展过程中大致有这么六个时间节点，其中最关键的是前四个，如果能在早期做好预防，糖尿病就不会发展到最严重的程度。当然了，前四

三天就去世！医生告诫：糖尿病患者出现这3个症状，立即去医院 三天就去世！医生告诫：糖尿病患者出现这3个症状，立即去医院 先说说：如果是糖尿病患者，出现呕吐，或者合并肺部感染（肺炎或类似肺部病变），又

很多有高血压的人家里都备有血压计，拿出来经常测一测，看到数字在正常范围内就安心了。但这里要说一个被不少人忽略的真相：偶尔测一次血压，就像看天气只看了中午的太阳，无法预知夜间的暴雨，不能准确评判血压控制