红薯这种接地气的食物，最近在养生圈又火了一把！有人说它是控糖神器，有人却说吃多了血糖飙升，到底谁说得对？今天咱们就来掰扯掰扯这个“甜蜜的误会”。 每天吃红薯，是“降血糖”还是“升血糖”？原来一直都吃

豆角这东西，营养确实不差。富含蛋白质、膳食纤维，还有矿物质，吃了能帮肠胃动起来，缓解便秘，对身体好处多多。尤其夏天，市场上一捆捆新鲜豆角，价格便宜，买回来炒个肉丝，香得不行。可对糖尿病患者来说，豆角不

气温逐渐升高 　　是不是想喝冰可乐了？ 　　警惕糖尿病找上门 　　你知道吗？ 　　曾被认为是“老年病”的糖尿病 　　如今呈现年轻化趋势 　　成为越来越多年轻人棘手的难题　　 01　　 “小糖人”越来越

李阿姨和王大叔是多年的邻居，两人都患有糖尿病。一天，他们偶然相遇在社区医院的检查室外。李阿姨满脸愁容，王大叔却一脸轻松。 两人交谈后发现，他们的血糖值竟然都是8.0mmol/L。让人不解的是，医生告诉

李阿姨今年54岁，检查时发现自己的空腹血糖飙到7.4 mmol/L ，餐后血糖也差不多在10以上。其实她自己并不胖，也没吃太多甜点，就觉得偶尔米饭多吃一口没什么关系。可医生却一脸严肃，说“饭桌上的这些

近日，我们医院的药师小李碰到了一位和气的阿姨，聊天时阿姨提到自己身体挺好的，就是血糖有点高，但她好像并不太在意。这事儿让小李陷入了深深的思考，也让我这个老主任想起了之前的一段经历。 那天，我正坐在办

随着我国居民生活方式和膳食结构的改变，糖尿病患病率逐年上升。调查显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，50岁以上人群患病率更高。 “得了糖尿病就不能再吃甜食

很多中老年朋友一提到血糖就"饭不敢吃饱、主食不敢碰" 其实只要吃对方法 家常食物也能变成"控糖帮手"✨ 记住这6个简单改动 不用饿肚子 不用花大钱 让血糖越来

一位50岁的企业高管，平时吃得健康，油盐糖都控制得很好，还坚持运动，可体检报告却让她傻眼：血糖偏高，血脂也不正常，体重还是一点没掉。医生听完她的饮食习惯，只问了一句：“你吃饭顺序注意了吗？”她愣住了，

想减肥就不吃米饭面条？小心身体吃不消！很多人为了瘦身，觉得主食是“敌人”，恨不得一口都不碰。可你知道吗？不吃主食不仅减肥效果可能打折，还会让身体悄悄“受伤”。今天咱们就来聊聊，碳水这东西，到底有多重要