白发大妈刘阿姨，53岁，退休后生活轻松，早餐常吃馒头牛奶，中午喜爱米饭配糖醋鱼，傍晚更要来点蛋糕或蜜饯。 一切看似普通，直到体检报告出来：空腹血糖8.3，餐后高达13.1。刘阿姨一脸茫然，“我又没怎么

很多人平时觉得自己身体挺好，走路不喘，吃饭有劲，结果一查血糖，才发现已经高得惊人。 糖尿病从来不是突然来的，它往往早早就埋下了种子，只是很多人没注意。这6个“共同点”，就是糖尿病的高危信号，大家一定要

血糖高是指血液中葡萄糖的含量高于正常水平。高血糖可能是糖尿病、胰岛素分泌不足或糖耐量异常等问题的表现。在出现高血糖时，身体可能会发出一些信号，这些信号包括： 1.口渴：高血糖会导致体内水分流失加快，因

糖尿病的“黑锅”，最近轮到白菜来背了。早晨有位大哥一脸苦恼地问我：“医生，我是不是吃白菜吃多了，才血糖高的？”我一时间都不知道该笑还是该先安慰。 白菜是糖尿病导火索？医生：若想胰岛健康，这6物尽量少

清晨的烦恼：空腹血糖为何总是“高高在上”？ “昨晚晚餐明明吃得很少，甚至还提前散了步，怎么今天空腹血糖还是偏高？” 这样的疑惑，相信困扰着许多人。特别是那些在健康体检中发现空腹血糖偏高的人，或许更加摸

很多糖友在控糖路上非常注意饮食，比如有些人会严格计算米饭和水果的含糖量等等，但很多时候，血糖居高不下控制不理想，问题可能不是出在了吃什么上，根源在一些被我们忽略的生活习惯里。 这些习惯就像看不见的推手

冬天的寒冷天气总是让人不由自主地穿上厚衣服、戴上帽子，尤其是对于一些怕冷的人来说，帽子更是必不可少的保暖单品。 许多人习惯性地戴上帽子，认为这是为了避免寒冷，防止头部着凉。其实，戴帽子在冬季的健康益处

“医生，我吃药吃了几年，血糖还是忽高忽低，是不是我的药不管用了？”一句看似简单的问题，道出了很多糖尿病患者心里的困惑。 人们常把希望寄托在药片或针剂上，忽视了真正决定血糖走向的，其实是每天重复的生活方

近期天气逐渐变冷，糖尿病患者的血糖控制往往会面临更大挑战。冷空气容易让人新陈代谢下降，同时也会影响胰岛素的敏感性，使得血糖波动更明显。在笔者看来，很多患者并没有意识到冬季饮食的微小变化可能带来很大风险

糖尿病患者每年都查血糖，这已经是“家常便饭”了。但你知道吗？如果只盯着血糖看，可能就像盯着一根绳子走钢丝，忽略了风向、天气和脚下的距离——摔下来的风险依然很高。 医生：除了血糖，糖尿病每年必查的“6