得了糖尿病意味着什么呢？大家一定要看完，很多朋友觉得糖尿病没什么了不起，不就是血糖高一点吗？吃点药看看医生，实在不行，打打胰岛素控制一下不就行了吗？很多人确诊糖尿病时候，甚至还松了一口气，还好不是癌症，不是别的什么大病。但是我想告诉你，你根本不知道得了糖尿病到底意味着什么。这个不是危言耸听，也不是制造焦虑，而是每一个糖友迟早要面对的一个比较残酷的现实。这是一场与时间赛跑的慢性的消耗战，一场悄无声息。但是步步紧逼的对身体器官的围剿，血糖高本身没什么，不痛不痒，不会让你半夜痛醒，也不会让你立刻倒下。但是它像温水里的青蛙，让你在毫无知觉中被煮熟，你以为没事，其实身体的每一个器官神经血管都在被高血糖一寸一寸的服。是当然这个过程可能比较快，也可能很慢。首先第一个糖尿病它真的不是一个简单的病，而是一场全身性的慢性灾难。有些人说糖尿病是一个代谢问题，怎么说二型糖啊。但真相是什么呢？高血糖它会攻击全身所有依赖血液供应的器官和组织，它并不只是影响血糖，它在悄悄的伤害你的心、眼、神经。而且这些损伤往往是累积的，沉默的，甚至到了一定的时候，它是不可逆转的。等你明显的感觉到的时候往往已经晚了。你看啊第一个糖尿病肾病无甚的杀手，一般在糖尿病发生五年之后，肾脏就可能开始受损，开始了一点点尿里有点微量的蛋白，没任何感觉。但是这个小问题啊，它会逐年恶化。二十年、三十年之后肾功能彻底衰竭，那就必须要透析了，你知道吗？在中国啊，糖尿病是导致尿毒症的第一大原因，而且一旦开始透析，患者的平均生存期往往不到五年。每个礼拜三次到医院去验血，生活质量急剧下降，家庭负担越来越沉重。这不是未来，这是很多朋友正在经历的现实。第二个，糖尿病的视网膜病变，光明一点点被吞噬。一开始啊只是看东西有点模糊，眼睛容易疲劳。你可能以为是老花，是熬夜，其实啊它就是视网膜的微血管，在高血糖下破裂，堵塞、增生，十年左右可能就会出现严重的视力下降甚至失明。糖尿病是成年人失明的首要原因。那然后你就再也看不到孩子的笑脸，看不清路牌，看不到鲜花，生活彻底失去色彩。更可怕的是，这一切，他会发生得悄无声息。等你发现视力不行了，往往可能已经很难逆转了。第三个就是糖尿病的神经病变，全身都在失控，手脚发麻刺痛像。踩棉花这个还是最常见的周围神经的病变，但你以为就到此为止了吗？根本就不是这样的。高血糖它还会损害你的自主神经，影响心脏、胃肠、膀胱啊，就会出现很多莫名其妙的问题。心跳一会儿快一会儿慢，查不出心脏病，吃完饭就胀气，恶心，胃排空变慢。这个医生把它叫做胃轻瘫，小便总是排不干净。反复的尿路感染，男性出现这个勃起功能障碍等等。当然不是所有糖友都会出现这些问题啊，这些症状它往往不是年纪大了，身体弱了，而是神经在高血糖中烧坏了。第四个就是糖尿病足跟截肢啊，这个大家都知道从一个小伤口就开始了，下肢血管堵塞，神经麻木，脚上哪怕只是一个小伤口，不可能因为感知不到血供不足，迅速的溃烂感染。最后啊发展成了啊这个坏处。每年全世界有超过一百万糖尿病患者因为糖尿病足截肢，在中国每三十秒就有一条腿，因为糖尿病被截掉，你敢想象吗？只是因为脚上磨了一个小水泡，最后一条腿没有了。第二部分要讲的就是为什么很多朋友不在乎这个糖尿病呢？因为高血糖开始的时候啊太温柔了，很多糖尿病的糖友啊，我见过血糖飙到十五二十毫摩尔每升，一点感觉都没有，不痛不晕，照样吃饭睡觉。所以他们就觉得我没事啊，为什么要控制饮食啊？为什么要运动啊？为什么你们说的这么严重啊，还要打针啊，打胰岛素啊啊，你们是不是在贩卖焦虑啊，是不是资本的阴谋啊，就是这个没感觉最危险。高血糖它就像慢性病一样，每天都在腐蚀血管的内皮神经，加速动脉硬化，破坏器官功能。你现在不在乎的，每一分钟都是在为未来的痛苦买单。说了这么多，不是贩卖焦虑也很有希望。首先，早期干预真的可以逆转。有很多例子。说了这么多，不是吓唬大家，而是让大家清醒。糖尿病的并发症，它很多时候它就是一条单行道，没有回头路啊，但是我们可以及早的控制它。更重要的是，比如说在糖尿病前期，甚至是早期的二型糖尿病阶段，是很有可能被逆转的。只要你的办法科学，对吧？只要你的执行力够到位，就是逆转啊，你比如说通过这么三大手段，第一个科学减重啊，尤其是减少内脏脂肪，显著改善胰岛素抵抗。第二就是力量训练和有氧运动，增加肌肉对葡萄糖的利用，降低血糖。第三个均衡饮食。啊，这又是一堆老生常谈了，低碳、高纤维、优质蛋白，有大量的临床研究证明了通过生活方式的干预，超过百分之六十的糖尿病前期人群可以避免发展。成为糖尿病有很多早期的二型糖尿病患者，在严格的管理下甚至可以停药，长期维持正常血糖，达到长期缓解。还要跟大家说，不要把糖尿病当成天命，就是觉得我命你如此，他其实是你生活方式的镜子。有人得了糖尿病自暴自弃，哎呀，反正已经得了爱咋咋地啊，我吃点甜的，我喝点大酒怎么了。也有人从此改变人生，每天坚持适当的运动，认真吃饭，监测血糖，定期检查。哎，十几年过去了，人家的血糖控制的很好，一个并发症的没有来，糖尿病真的不会说一下子就啊让人怎么样。但是他会用二十年、三十年更长的时间一点点夺走咱们的健康自由，还有尊严。那我们能做的什么呢？当然不是听天由命，而是抢时间。在并发症到来之前，把血糖真正的控制住在器官被伤害之前扭转局面。还要说一句发自内心的话，如果说你或者你的家人刚被诊断糖尿病，不要慌，但是也不要轻视。这并不是终点，不是结局，而是一个必须立刻改变的起点。对于很多朋友来说，就算你的情况比较严重，医学上的突破也越来越多。干细胞技术、基因编辑、人工胰岛这些前沿疗法，现在不是吹真的取得了革命性的进展，彻底改变了糖尿病的治疗格局啊。干细胞疗法再生胰岛，恢复自身胰岛分泌，五年内治愈率。有人乐观的预言，可能要突破百分之五十，甚至有人预言，十来年后，糖尿病可能会消失。当然，这个乐不乐观，咱们先不说哈。当然这只是他们的一种美好的希望，但实际上现在已经有很多三期临床试验，效果已经很好了。不管是咱们中国还是外国，对不对？真的是有很多专家，业内的大咖预测，未来五六年，糖尿病的治愈率会大大的突破。啊，十多年后啊，这种被看作是终身疾病的慢性病，真的可能被攻克。啊，当然大规模的应用，这些突破性的疗法还要克服一些挑战。比如说成本啊、理论啊、安全性啊，全球推广啊，等等问题，还有一些靶点没有解决。但无论如何，糖尿病的治愈之路已经在望，未来糖尿病可能就像成了天花什么的，成为一个历史名词。所以，糖友要有信心，知道吧？一定要有信心。