秋日生活打卡季

据权威机构的统计发现，在2022年，我国糖尿病人数已达到1.4亿，几乎每10个人当中，就有1人患糖尿病。不容小觑的是，还有很多是糖尿病前期患者，他们又应该如何控制血糖水平呢？

血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
首先，看下血糖水平，有很多糖尿病患者认为，血糖升高后，就一定要降到正常的水平，对于糖尿病患者也是这样吗？

根据糖尿病的诊断标准，如果是糖尿病的典型症状，当你的随机血糖水平大于等于11.1mmol/L，或空腹血糖水平大于等于7.0 mmol/L，或口服葡萄糖耐量试验大于等于11.1 mmol/L，或糖化血红蛋白大于等于6.5%，出现以上的情况，被确诊为糖尿病。

血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
而对于这类患上糖尿病的人群，在降血糖的目标上，并非一定要到正常水平下。如空腹血糖正常正常的范围为3.89~6.1 mmol/L，对于大多数糖尿病患者，可把空腹血糖控制在4.4~7.0 mmol/L。

在非空腹血糖下，血糖水平应低于10.0 mmol/L，或糖化血红蛋白水平小于7%。

血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
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另外，还有一种特殊情况，即在这里还要和大家说明一下，如果你只是一次的空腹血糖高，并不能被确诊为糖尿病，有可能是生活习惯造成的。

如你短期内摄入较多高糖的食物，零食、糖果、点心等等，空腹血糖高，很可能是一过性的血糖升高，属于正常现象，不用过于的担心的。但如果在空腹状态下，频繁出现血糖高，但依旧在6.1~7.0 mmol/L，且糖耐量实验2小时小于7.8 mmol/L；

血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
糖耐量低，其空腹血糖小于6.1 mmol/L，糖耐量试验2小时血糖又在7.8~11.1 mmol/L，则为空腹血糖受损。

也就是在日常生活中，经常所说的糖尿病前期，如果只是在这个阶段还是可逆的，但如果不加以干预，就有可能发展为糖尿病，甚至因此而患上心脑血管疾病。

血糖升高后，必须降到正常水平吗？对于糖尿病患者，可能不需要
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糖尿病前期是由什么引起的？

目前，在引起糖尿病的前期上，该病因并不明确，可能与遗传、年龄、自身疾病等因素相关，如高血压、高血脂等，在自有病情下，也许会成为诱发糖尿病前期的重要因素。

为了帮助大家逆转糖尿病前期，要改善不良的生活习惯，如暴饮暴食、缺乏运动量、吸烟喝酒、肥胖、心理压力过大等等，均有可能让糖尿病前期的病情更加严重，如果你有相关的习惯，希望你越早改掉越好。